Efeitos Colaterais do ADE

A administração de óleos diretamente no músculo está na moda, várias “estrelas” dessa moda estão aparecendo na mídia, com a manchete: “Jovem Morre após Injetar Anabolizante”. Saiba quais são os efeitos colaterais do ADE e porque você deve ficar longe disto.

O que é ADE ?

O ADE é um composto das vitaminas A, D e E, usado para tratar carencias e infecções em bovinos, eqüinos, suínos, caprinos e até coelhos. Por conter vitaminas lipossolúveis o seu veículo é oleoso, o que estimulou a mente de algumas pessoas a usar esta substância como alternativa ao óleo Synthol.

ADE é um Anabolizante ?

O que são anabolizantes ? Um anabolizante é qualquer substância que ajude o crescimento muscular, ou seja, frango e batata doce podem ser considerados anabolizantes. Agora, esteróides anabolizantes são formas sintéticas de hormônios que ajudam no crescimento muscular, recuperação e aumento de força. Já o ADE não é um, nem o outro, este óleo quando aplicado no músculo, apenas inflama o local fazendo com que o corpo envolva a substância dentro dos fascículos das fibras musculares, aumentando o volume do local aplicado.

“Algumas aberrações do ADE” (Clique para Ampliar)

Efeitos Colaterais do ADE e outros Óleos Injetáveis

Além desta substância não ter nenhum benefício dos esteróides anabolizantes, ela tem efeitos colaterais muito mais perigosos, que podem trazer conseqüências fatais ou seqüelas que podem durar o resto da vida.

- Possível Paralisia Muscular da Área Aplicada: dependendo de como o óleo for injetado, a agulha pode atingir alguma distribuição de nervos e paralisar para sempre os músculos da região.

- Abscessos: podem aparecer caroços na região aplicada que podem demorar muito tempo para desaparecer.

- Infecções: dependendo da higiene e genética da pessoa que utiliza ADE, podem ocorrer infecções nas regiões aplicadas. No pior das hipoteses, pode ocorrer necrose.

- Parada Cardíaca e Respiratória: caso a substância seja injetada em uma veia ou artéria, pode ocorrer parada cardíaca e/ou respiratória.



“Vídeo de Jovem fazendo drenagem do braço, antes que o ADE faça mais estragos.”

Aprenda a Diminuir o seu Tempo de Treino

Este artigo é direcionado para todas as pessoas que tem o dia-a-dia extremamente ocupado e atualmente não está conseguindo treinar corretamente. Aprenda a fazer um treino curto e mesmo assim aumentar os seus ganhos.

A vida é ocupada. Todos nós temos que trabalhar, cuidar da vida pessoal (seja um namoro ou família), estudar, fazer nossas refeições, tarefas do dia-a-dia, ter um pouco de diversão e ainda por cima conseguir dormir bem para estimular os nossos tão preciosos hormônios anabólicos, isso facilmente consome o dia todo de uma pessoa. Calculando toda essa agenda adicione um treino de pesos brutal para conseguir estimular o corpo a crescer, parece impossível. Aprenda a economizar tempo na academia e ainda sim estimular a hipertrofia muscular:

Evite Perda de Tempo

Antes de reclamar que não tem tempo para treinar direito, porque estuda ou trabalha demais, veja se você não está perdendo tempo precioso fazendo coisas sem nenhuma importância. Alguns exemplos: vendo TV, perdendo tempo no computador(Orkut, Youtube, Msn, jogando), cochilando/dormindo fora de hora, etc…

Isto é uma questão de prioridade. É mais importante ver as pessoas que visitaram o seu perfil no orkut ou ir treinar ? Não preciso nem responder.

Como Diminuir Drasticamente o seu Tempo de Treino

Com certeza não será possível realizar todas estes dicas, o importante é tentar realizar o máximo delas e economizar o máximo de tempo.

Treine apenas 1 hora ou menos:

Muitos fisiculturistas fazem treinos menores do que uma hora. Uma hora é o tempo ideal para fazer um treino para hipertrofia, mais do que isto é uma desperdício de massa muscular.

Não treine em horários de pico:

Escolha o horário que a academia esteja mais vazia, com a academia cheia você terá que ficar esperando para usar determinado aparelho ou peso.

Mantenha os Alongamento e Aquecimento curtos:

Eles são muito importantes para evitar lesões no treino, mas algumas pessoas exageram e perdem tempo. Cinco minutos na esteira e 2 a 3 séries com 20 repetições sem pesos(com o exercício do músculo que será treinado no dia) já é o suficiente para calibrar as juntas e manter o sangue circulando.

ão converse:

Precisava mesmo citar este item ? Todos estão cansados de saber que hora de conversar é antes ou depois do treino. Ficar chavecando a gatinha ou falando o que aprontou no fim de semana é papo para outro lugar.

Descanso curto entre as séries:

Não descanse demais entre uma série e outra, isto além de estragar a intensidade do seu treino, você terá menos ganhos e ainda vai desperdiçar tempo.

Adicione máquinas no treino:

Opa, calma! Não é para substituir os exercícios com peso livre por máquinas, apenas adicione um ou outro exercício com máquina ao seu treino, é muito mais fácil mudar o pino do peso no aparelho do que ficar movendo montanhas de peso de um aparelho para o outro. Isto pode ajudar a economizar o seu tempo.

Use uma divisão de 5 dias de treino:

A divisão ABCDE por exemplo: consiste em treinar um grupo muscular por dia, ou seja, treinar um grupo por dia é muito mais rápido. Além de economizar tempo o seu músculo vai ter mais tempo para descansar.

FONTE: WWW.HIPERTROFIA.ORG

MOTIVAÇÃO – Sem Sacrificio Sem Resultados

Vai existir dias em que você estará com grande preguiça para treinar. É nesta hora que notamos a diferença entre um campeão e um perdedor.

O campeão treina mesmo estando desmotivado, ele tem um trabalho a ser feito e o realiza.Isso se chama: COMPROMETIMENTO.

É esta disciplina extra que cria grandes feras da musculação. Analise se suas desculpas para faltar ao treino tem fundamento ou são apenas desculpas.

Lembre que a VIDA É DURA PARA QUEM É MOLE,ou melhor dizendo, OS RESULTADOS SÃO DUROS PARA CULTURISTAS MOLES.

Não estou aqui dizendo que você precisa se Matar de tanto treinar. O que estou dizendo é que você precisa ter um esquema de treinamento e tem que segui-lo com total disciplina.

DIA DE TREINO É DIA DE TREINO.
DIA DE DESCANSO É DIA DE DESCANSO.

Nada de desculpas. Nada de limites.
NO LIMITS. NO PAIN – NO GAIN.

Enquanto você pensa em ‘matar’ um treino, existem vários culturistas sérios que já estão no ginásio treinando pesado.

Talvez você não esteja obtendo resultados porque não esteja se ESFORÇANDO O SUFICIENTE.

Comece a adicionar doses de maior DISCIPLINA,DEDICAÇÃO e COMPROMETIMENTO em seus treinos.

Não espere que a motivação apareça para você ir treinar. Comece a treinar que ela aparece. Se você não pode vencer pelo talento e pela genética, vença pelo esforço.

MOTIVAÇÃO – + Dedicação + Resultados

Uma coisa é certa:

Se você não esta conseguindo os resultados que deseja é porque não deve estar fazendo as coisas que precisam ser feitas.

Para obter um físico musculoso não é fácil, você vai precisar de SACRIFÍCIO.


É preciso pagar um preço:
Maior dedicação aos treinos, maior disciplina,maior comprometimento, melhor nutrição,melhor suplementação, melhor descanso.

Você precisa decidir o que deseja e realmente se comprometer para conseguir.

Quando você aumenta a sua dedicação, seus resultados tambem aumentam.

Você precisa treinar com inteligência, procurando sempre as melhores estratégias.

Lembre-se que SE VOCÊ CONTINUAR FAZENDO O QUE SEMPRE FEZ, VAI CONTINUAR OBTENDO O QUE SEMPRE OBTEVE.

Se você acreditar que somente vai conseguir ficar forte tendo uma otima genética ou tomando anabolizantes, isso vai acontecer.

Tudo aquilo em que você acredita se transforma em sua realidade.

Se você acredita que com treinamento inteligente, disciplina nos treinos, nutrição e suplementaçao correta, você vai ficar grande e musculoso, isso tambem acontece.

Tudo o que aceitamos como verdadeiro acontece em nossas vidas.

Pare de acreditar tanto em genética, sorte ou anabolizantes e comece a acreditar mais em você.

Na verdade você ainda não conseguiu os resultados que quer, apenas porque NÃO ESTA SE ESFORÇANDO O SUFICIENTE.

Lembre-se:
+ DEDICAÇÃO = + RESULTADOS.