Dica Rápida - “A dieta de outra pessoa”

Frequentemente eu vejo caras procurando dietas de fisiculturistas na internet. Eu respeito a iniciativa e a curiosidade, mas ao copiar essas dietas estas pessoas nunca conseguem os mesmos resultados. Por que ?
Por que:

- Você não tem a mesma quantidade de massa muscular

- Você não tem a mesma quantidade de hormônios

- Você não treina como eles

- Você não faz aeróbicos como eles

- Você não suplementa como eles

- Você não é tão definido como eles

- Você não é tão consistente como eles

- O seu corpo é um sistema mais dinâmico do que estático, e a sua dieta precisa ser ajustada regularmente para gerar melhores resultados.

Com certeza pode-se aprender muito com a dieta dos outros, mas lembre-se que todos são únicos, e até mesmo as suas próprias necessidades mudarão conforme o tempo.

Texto traduzido do site: http://www.t-nation.com/
Fonte : Hipertrofia.blog.com